Вы больше 12 лет в косметологии. Как глобально изменился подход к красоте за это время? И к каким методикам рекомендуете присмотреться тем, кто хочет продлить свою молодость?

Раньше главной (и часто – единственной) задачей косметолога было «стереть» следы старения кожи: заполнить складки на лице и уменьшить морщины. Сейчас видение стало более сложным, более глубоким. Эстетическая косметология – это не только про отсутствие морщин, но и про качество кожи, ее свежий вид и сияние, гармоничные объемы лица и правильные светотени. На мой взгляд, будущее – за аппаратными методами омоложения. Мне как врачу-косметологу очень повезло: я имею возможность работать на новейшем оборудовании. Мои самые любимые методики – это Ultherapy и BBL. Они позволяют буквально повернуть время вспять, укрепляя и подтягивая не только кожу, но и более глубокие слои и связки лица.

В чем секрет блестящего внешнего вида, помимо регулярного ухода?

Позитивное мышление, питание, спорт. Надо признаться себе в том, что вредные привычки плохо влияют на внешность: бессонные ночи, сигареты, алкоголь… Но здесь важен баланс. Есть социально важные события, вечеринки, поводы, когда выпить шампанского – это правильно.

В какой момент вы понимаете, что находитесь на своем месте и занимаетесь тем, чем должны?

Иногда, делая процедуру пациенту, я чувствую, как по моей коже бегут мурашки, а в голове звучит лишь тишина. Это похоже на медитацию: в эту секунду ты находишься в потоке. Такие моменты случаются не каждый день. Но в том числе благодаря им я понимаю, что занимаюсь действительно своим делом, еще и с классной командой, в красивой клинике… И я счастлива. Это то, ради чего я готова делать это снова и снова.

Сейчас много говорят о том, что увлечение косметологическими процедурами делает женщин одинаковыми. А что, по-вашему, подчеркивает их уникальность?

В идеале все должно сойтись: и взгляд женщины на саму себя, и взгляд косметолога на нее. Мне повезло: за всю практику я почти не встречала пациенток с запросом на чересчур большие губы или слишком острые скулы. Я никогда не буду делать то, что, по моему мнению, пациенту не нужно. Когда косметолог разучивается видеть изначальную красоту, это беда. Мой мир – другой. В нем бал правит естественная красота. Задача косметолога – лишь подчеркнуть ее. Мне странно видеть, что у женщины может появиться желание сделать себя такой же, как кто-то еще. Мы ведь хотим быть особенными, верно?..







Кто для вас является примером успешной сильной женщины?

Эшли Грэм. Она очень позитивная, смелая, красивая и совершенно уникальная, отличная от всех остальных. При этом Эшли – это всегда Эшли. Я считаю ее одной из главных икон бодипозитива и моды plus size. При этом модель много работает над собой. Что подчеркивает: бодипозитив – не про то, чтобы лежать на диване, есть гамбургеры и любить себя. Это про заботу о своем теле и отказ соответствовать каким-то стандартам, про нейтральное отношение и к своему, и к чужому телу. Внешность – не что-то очевидное и стандартизированное. А тело – всего лишь инструмент, с помощью которого мы проживаем свою жизнь. И то, как оно выглядит, – личное дело каждого. Многие, кстати, удивляются, что врач-косметолог выступает за бодипозитив, ведь я часто делаю пациентам «улучшающие» их процедуры, которые вовсе не обязательны. Но мне важно, с каким посылом мы это делаем: из желания быть лучше для других или из любви к себе.

Знаю, что вы любите путешествовать. Тяжело было на карантине без поездок?

Меня спасло то, что, когда объявили карантин, я как раз летела из Южной Африки. Этого заряда мне хватило на первое время. А вообще было странно, потому что я никогда не имела столько времени на отдых. Сначала я не знала, чем его занять. Но потом осознала, что получаю удовольствие от того количества свободы, которое на меня свалилось. Проснуться без планов на день – это так прекрасно! Поэтому я наслаждалась карантином, если честно. А осенью устроила себе путешествие в Турцию: около недели бродила по Стамбулу, потом летала на воздушном шаре в Каппадокии... Путешествия – моя страсть. Я была уже в 39 странах, в этом году меня ждет моя страна номер 40. В поездках меня привлекают новые впечатления. Мой список на будущее: поплавать с китами на Шри-Ланке, спуститься в клетке к белым акулам в Калифорнии, решиться на трекинг-тур в Патагонии, увидеть северное сияние в Исландии… Пробуя что-то настолько новое для себя, ты неизменно находишься в моменте, «здесь и сейчас». В таком состоянии все проживается более остро, и, конечно, таких моментов в жизни хочется создавать больше.

Даже по вашему аккаунту видно, что вы оптимистка. Что помогает вам сохранять позитивный настрой в любой ситуации?

Когда происходит что-то плохое, не надо пытаться охватить проблему целиком: поделите этого «слона» на кусочки. Действуйте пошагово и смотрите лишь на один шаг вперед. Еще я стараюсь не переживать заранее. Когда что-то случится – тогда и будем расстраиваться. Помогает и вопрос: будет ли это важно для меня через год, через пять лет? Как говорится, «все пройдет».

Какие привычки помогают вам продлевать красоту и молодость?

Я заставила себя полюбить спорт и сейчас нахожусь в лучшей форме за всю свою жизнь. Это мое кредо: «Не сравнивай себя с другими, сравнивай себя с собой вчерашней». Я научилась наслаждаться полезной едой и год нахожусь на низкоуглеводном питании. Регулярные медитации уже вошли в привычку. Дважды я ездила в медитационный центр на Самуи и жила в ашраме Ошо в Индии. После этого ты так ценишь мелочи…





Лучший образ для вечеринки.    

Легкие «пляжные» локоны, красная помада. Черное платье, тонкое и струящееся, вместе с броскими аксессуарами, кедами или «мартенсами». Удобно, красиво, сексуально – и можно танцевать хоть до утра.

Как найти баланс между разными сферами жизни?

Я вообще человек-график; не представляю, как люди живут без органайзера. Планирую и работу, и отдых. В мой ежедневник внесены такие пункты, как «бранч с мамой в воскресенье», «сходить в кино с друзьями», «выспаться». Как только я забываю это делать, появляется очень много суеты и совершенно исчезают паузы, когда можно просто посидеть, полистать журнал, выпить кофе – и побежать дальше. А ведь это просто жизнь, и нет цели сделать всё. Хотя бы раз в месяц мне нужен день без планов, чтобы обнулиться. Чаще всего провожу его одна.