«С нами происходит то, во что мы верим», – именно так в реальности Анны Муртазалиевой появился мультиресурсный метод познания себя и своего тела Six flow.





Анна Муртазалиева, 
тренер по йоге, пилатесу, медитации, автор направления Six flow

Профессиональный интерес Анны Муртазалиевой всегда был связан с искусством движения. Дипломированный хореограф, она продолжила свой поиск эффективных методик, позволяющих человеку помочь себе через тело. Асаны йоги для равновесия и спокойствия, пилатес и его безграничные возможности, силовые тренировки, растяжка… Наша героиня училась всему и много, но одна мысль ее не покидала: «Здесь что-то не то». Сдвиг случился в тот момент, когда Анна услышала историю пути балийского учителя, прилетевшего в Москву преподавать Inside Flow Yoga. Ему удалось услышать себя – а что же она сама? 

С вопроса «Чего я хочу на самом деле?» и началось становление авторского метода Анны Муртазалиевой Six flow. Это нетривиальное, свежее соединение йоги, фитнеса, пилатеса, медитации, танца, дыхательной и энергетической практики. У каждой тренировки есть свое название, цель и плейлист: «Ты приходишь за красивой фигурой – а получаешь нечто большее». «Шесть потоков» – это шесть сегментов тела, которые прорабатываются во время практики, чтобы высвободить энергию, разрешить себе быть собой, наполнить жизнью и кислородом каждую клетку. «Наши чувства мгновенно отражаются в теле. Убрать то, что их блокирует, и запустить внутри вихрь энергии, свободы, счастья, а потом мягко успокоить его с помощью шавасаны, чтобы эта буря никого не разрушила, – то, на что способен Six flow», – говорит Анна. При этом ее метод – не про эзотерику и оторванность от реальности: «Даже те, кто много лет занимается силовым фитнесом, признаются, что на моих тренировках они получают большую и качественную нагрузку на все группы мышц, поэтому фигура становится подтянутой и рельефной. Помимо этого, мы работаем с мышцами тазового дна, убираем напряжение в дыхательном центре, растягиваемся… Работа с телом всегда сказывается не только на здоровье, но и на других сферах жизни. Например, становясь физически более гибкими, вы учитесь проявлять это качество и в отношениях».

Six flow – для женщин, которые находятся в постоянной гонке за красотой, успехом, богатством, признанием. Авторский метод Анны Муртазалиевой помогает остановиться, вспомнить о том, что важно, и соединиться с собой. 

Ощущать свое тело свободным, красивым и сильным, познавать его возможности, экологично проживать любые эмоции и давать им выход, избавляться от зажимов в теле, улавливать и удерживать внутренний баланс, успокаивать разум и останавливать круговорот навязчивых мыслей, с готовностью и радостью брать то, что дают… В одном месте и в одно время. С теми, кто разделяет ваши ценности. Запишитесь на первую практику по тел. 8-905-822-34-56.