Татьяна Рользинг, врач-косметолог антивозрастной медицины, владелица клиники NAUKA, нутрициолог, health-коуч, тета-практик, основатель центра продаж профессиональной косметики «Кристайл»

Татьяна считает, что с нашими знаниями человек может быть здоровым, прожить счастливую и качественную жизнь 100 лет и больше. Истинная красота идет изнутри: «Важно безоценочное восприятие мира – и уже затем сбалансированное питание, полноценный сон, физическая активность и уход за собой». В своей практике для комплексной работы с пациентом Татьяна применяет знания косметологии, антивозрастной медицины, нутрициологию и диетологию. Уже более 18 лет назад наша героиня основала дистрибьюторский центр профессиональной косметики «Кристайл», для которого на основе своего опыта выбирает бренды: «Здесь квалифицированные менеджеры подберут для вас не только профессиональный уход: «Ангиофарм», Christina, Sothys, Klapp, LevisSime, – но и проверенные БАДы, пептиды, липосомальные витамины, микроэлементы». 

Для косметологического ухода Татьяна создала клинику NAUKA, в которой объединяются передовые инъекционные и аппаратные методики и работают эксперты.





В списке ваших компетенций так много специальностей, и все они – вокруг красоты, молодости и здоровья. Почему вам важно было объединить эти знания?

Одних только косметологических методик недостаточно для того, чтобы поддержать молодость. Очень важно позитивное мышление, разные виды активности: растяжка, силовая нагрузка и кардио, – правильное питание, здоровый сон и нутрициологическая поддержка.

На что вы рекомендуете обратить внимание тем, кто заинтересован как можно дольше сохранить молодость тела и духа?

Относитесь к своему телу как к драгоценному инструменту, который помогает нам чувствовать и жить в этом мире. 

Вы прекрасно выглядите и являетесь, можно сказать, живым примером того, как работает этот подход. В чем ваш личный секрет красоты? 

Я практикую медитации и йогу (комплекс «Око возрождения» занимает всего 10–15 минут), слежу за водной нагрузкой, следую правилам интервального питания и стараюсь выбирать экологически чистые продукты. 







Топ-3 рекомендаций Татьяны Рользинг для красивой кожи. 

Первое – адекватное очищение, легкое утром и более активное, например с помощью пенки или кислот, вечером.
Второе – защита в зависимости от активности ультрафиолета: наносите средства с SPF каждый раз, когда выходите из дома.
И третье – биостимуляция кожи в соответствии с ее типом: биоревитализация, мезотерапия, массажи. 

Я уверена, что в наше время можно сохранить свою молодость, красоту и активность на долгие годы, чего и желаю всем!